【にんにく栽培】-にんにくの栽培から保存まで! ニンニク注射の話題もあります。

にんにくの栽培をしてみたい。にんにくの栽培って簡単にできるのかなあ?プランターなどでお手軽ににんにくの栽培ができるといいのだけど…

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●にんにくの栽培をしましょう!

にんにくの栽培は難しくありません。家庭でにんにくのプランター栽培をしましょう。にんにくは栄養も豊富で生活習慣病や成人病予防にも効果があります。自分で栽培したにんにくならば、その効果も倍増!? 当サイトでは、にんにくの栽培から保存方法までご提供します。また、話題の「にんにく注射」についてもお伝えします。


にんにくの栽培の方法

にんにくの栽培について

にんにくは、ねぎと同じユリ科の野菜で連作も可能な比較的作りやすい野菜です。にんにくは、一部の例外を除いて種子をつけることができないので、リン片を種子として栽培が行われます。リン片とは、一個のにんにく(種球)から、一片ずつはずした状態のことです。元々は花を咲かせ、種子で繁殖していたにんにくですが、長い間の選抜によって種子をつけない系統が選ばれたと考えられます。 にんにくは通常、9月上旬から10月中旬に植え付け、翌年6月上旬から7月に収穫時期を迎えます。植えつけられたにんにくのリン片は3〜4週間程度で発芽しますが、翌年の春、気温が上がり始める頃までの生育はゆるやかです。にんにくがが土の中で球を作るためには、生育している植物体がある程度の期間低温にあうことが必要で、生育のゆるやかな冬の間にリン片形成の準備が行われていることになります。冬を越し、春から初夏にかけてのにんにくの生育は盛んで、5月頃には株の根元が肥大してしっかりとした球が作られてくる様子が観察できます。そして、6月中旬から7月初旬にかけて、葉が枯れ始めるとおまちかねの収穫の適期となります。

にんにくの栽培

にんにくのプランター栽培

■種球の準備:種球からりん片を一片ずつていねいにはずします。病気やキズがついているものは除いて、できるだけ大きめのものを選びます。
■植え付け時期:9月上旬〜10月中旬(秋の初めの頃)
■植え付け方法:リン片を薄皮をむかずにそのまま植えつけます
■収穫時期:6月上旬〜7月
■病気:ベト病・灰かび病・黒斑病など
■害虫:スリップス、ヨトウムシ、タネバエなど

■にんにくの栽培方法と栽培のポイント
・標準プランターなど、深さ15cm程度の栽培容器に、市販の有機培養土を入れます。にんにくは酸性土壌を嫌います。
・土の表面を平らにしたら、7〜8cmの間隔で2列(列の間は15cm)ににんにくのリン片を植え付けます。にんにくのリン片は芽を上に向けてまっすぐに3〜5cmの深さに植え付けましょう。そして、たっぷりと水をやりましょう。
・にんにくは日あたりを好むので日当たりの良い暖かいところで育てましょう。
・冬場は乾燥防止と霜対策をしましょう。
・にんにくの植え付け後1ヶ月頃の芽が大きく育つころと、株が急激に成長する春先(2月中旬)に追肥をしましょう。にんにくは有機物を好むので、追肥は有機肥料が望ましいです。
・わき芽がでてきたら早めに摘み取りましょう。
・春になりトウ立ちしてきたら、トウに栄養を取られないように早めにトウを摘み取りましょう。切り取ったトウや茎は食べられます。油いためなどにするといいでしょう。
・にんにくの収穫は葉茎が枯れてきた頃に行います。にんにくの球の出来具合を確認してにんにくの収穫をしましょう。収穫したにんにくは根と葉先を取り除いて乾燥させます。にんにくの保存は、何個かを束ねて風通しのよいところにつるしておきましょう。

にんにくの栄養

にんにくは強壮作用、疲労回復、体力維持に有効と言われていて、新陳代謝、血液循環の促進などに優れているとされています。にんにくにはビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、リン、カルシウム、マグネシウム、鉄分、銅、亜鉛などミネラルが豊富に含まれています。とくに、にんにくに含まれるアイリンという成分は、にんにくを切ったり磨り潰したりする際に、このアイリンとアリナーゼという酵素が反応し、アリシンという成分にかわります。実は、このアリシンがにんにく独特のにおいなのですが、このアリシンが抗菌効果や抗ウイルス作用がとても強いとされています。にんにくのアリシンは体内でビタミンB1と結合してアリチアミンという物質になり、ビタミンB1の吸収を促進してスタミナ補給や疲労回復に役立つのです。また、にんにくはコレステロール値を低下させる作用も認められており、動脈硬化・高血圧を予防します。つまり、にんにくは生活習慣病や成人病などに効果があるということですね。ただし、このように体にはとても良いにんにくですが、アリシンの摂取しすぎは胃粘膜障害などを引き起こす場合がありますので、アリシンを摂取しすぎないようするためにも、にんにくの食べ過ぎには注意してください。にんにくは、1度に大量に食べるのではなく、毎日少しず続けて食べるとにんにくパワーを効果的に得られるようになるでしょう。

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にんにくの栽培

ニンニク注射

ニンニク注射は、疲労回復、疲れやだるさ、倦怠感の回復に即効性を求める方に大変有効です。ニンニク注射は、有名スポーツ選手や芸能人が利用されることで、一躍人気となりました。ニンニク注射は、一般的にもハードワーカー愛用者が多いようです。ニンニク注射というと本当にニンニクが入っているのかと誤解される方もいるようですが、ニンニク注射の成分にニンニクのエキスなどが入っているわけではありません。ニンニク注射の主成分はビタミンB群(B1やB2など)とグリコーゲンで、注射するとニンニクのような香りがすることから名付けられました。人はビタミンB1が不足すると、摂取した糖質からエネルギーを作り出せなくなるので元気がなくなります。また疲労物質である乳酸の除去も進まなくなるので疲労が溜まるようになりダルさや疲労感が続くことになります。ビタミンB1の不足は、かだだの倦怠感、食欲不振、皮膚病症状など様々な障害が表れてしまいます。ビタミンB1の補給は食事やサプリメントでもある程度補うことはできますが、症状が強い場合や即効性を期待する場合はニンニク注射による補充が効果的というわけです。

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