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眼精疲労が治る本―頭痛、肩こり、不眠…眼の疲れをとれば気分もスッキリ



眼精疲労が治る本―頭痛、肩こり、イライラ、不眠…眼の疲れをとれば気分もスッキリ
眼精疲労が治る本―頭痛、肩こり、イライラ、不眠…眼の疲れをとれば気分もスッキリ
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■内容

現代人は、ストレスの多い、自然と切り離された環境で眼を酷使しているが、眼の疲れは全身的な症状をもたらすことがある。こうした眼精疲労について解説し、効果的な対処法を示す。


■目次

1章 眼精疲労は全身病
2章 こんな人が眼精疲労になりやすい
3章 眼精疲労予防する眼の休め方
4章 眼が疲れたときの対処法
5章 眼精疲労から眼を守る生活術
6章 眼のためにも必要なストレス対策

　　　　　　　　　

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